Je bent welkom bij een van de onderstaande workshops:
14 november: dive deeper - yoga, filosofie & meditatie
Een avond met een yoga-flow en yinles, ontspanning en meditatie. Met vooraf uitleg over wat we nou eigenlijk doen in een yogales en waarom.
Volg je al een tijd yogales en ben je benieuwd naar het hoe en wat van de houdingen en de achterliggende filosofie? De yogafilosofie is eeuwenoud en nog steeds zeer actueel. Het leert hoe we als mens in elkaar ziten en legt uit hoe de drukte in het hoofd ( het 'wervelen van de mind') kan verstillen. Als de mind stil is, dan kunnen we rusten in onze ware aard, legt de yogafilosofie uit.
Maar we praten niet alleen over yoga. AnneMarie neemt je mee in een flow & yinles, een diepe ontspanning en een geleide meditatie. Zo lopen we met elkaar een weggetje naar rust en stilte.
Datum & tijd: vrijdagavond 14 november, 19:00-21:00 uur
Docent: AnneMarie Hiemstra
Locatie: Yogaya yogaschool, Westerkade 23 in Utrecht. Bijdrage: 25 euro. Inschrijven en meer info via: www.yogaya.nl.