15 maart: deep tissue release Utrecht


15 maart: Deep tissue release/ yin yoga met tennisballen (14:00 - 16:30 uur)


Spanning zet zich vaak vast in het lichaam. Dat kan zowel spanning door drukte, stress als ook door fysieke bewegingen zijn. Met als gevolg pijnlijk, strakke schouders, onder- of bovenrug, heupen...


In deze workshop werken we aan het losmaken van die diep in het lichaam vastgehouden spanning. Dat doen we door een intens stretchende bindweefselmassage met behulp van tennisballen: deep tissue release (ook wel 'yin yoga met tennisballen' genoemd). Alle 'stressplekken' komen aan bod, als een soort van grote schoonmaak voor het lichaam.


De workshop geeft je handvatten om deze techniek zelf thuis toe te passen. Zowel het bovenlichaam als onderlichaam komen aan bod, afgewisseld met easy flow yoga om het lichaam zacht en soepel te maken. Na afloop van de workshop voel je je van top tot teen tintelend en ruim.


Datum: zondag 15 maart, 14:00 - 16:30 uur

Bijdrage: 35 euro

Locatie en inschrijving: Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31 in Utrecht www.utrechtsyogacentrum.nl.



Copyright © All Rights Reserved