(Utrecht): teachertraining/ inspiratieworkshop Yin Yoga voor yogadocenten
Deze training wordt nog ingepland. Heb je interesse? Laat dit via de mail even weten (info@yogatime.nl)
Ben je yogadocent en zoek je inspiratie om yin-houdingen toe te passen in je eigen lessen? Dan is dit een workshop voor jou!
Yin yoga
Yin yoga is in korte tijd enorm in opkomst. Yin yoga kent een zacht, meditatief en intens verstillende karakter. De houdingen versoepelen het bindweefsel en de gewrichten, rekken dieperliggende spieren en maken spanning los. De houdingen bereiden voor op verstilling en meditatie.
De workshop
In deze interactieve en praktische workshop beoefenen we samen yin yoga en leer je hoe je yinhoudingen kunt toepassen binnen de yogales. De workshop vormt een mooi beginpunt voor ervaren yogadocenten die meer over yin yoga willen leren. De workshop biedt inspiratie om yin yoga binnen je eigen lessen te kunnen toepassen. De meditatieve kant van de yin yoga staat centraal: hoe werkt de houding in op het lichaam/ de adem/ energetisch/ de emoties/ (het stilleggen van) de wervelingen van de geest?
Workshop inhoud
-uitgangspunten van de yin en restorative yoga.
-twee maal beoefenen en nabespreken van een yin yoga sessie met houdingen die aansluiten bij bekende hatha yoga houdingen.
-een korte restorative yoga les op zaterdagavond en of zondagmiddag.
-werken met hulpmiddelen (kussens, bolsters etc.) en alternatieve houdingen.
-verkennen van yin yogahoudingen vanuit je eigen leservaring en expertise.
-gebruik yin yoga binnen een lesthema.
-de workshop is praktische en interactief: we leren met en van elkaar.
-wil je meer leren over de anatomie en de fysieke aspecten van de yin yoga? Dan verwijs ik je graag door naar collega’s die hierin gespecialiseerd zijn.
Je voorkennis
Vanwege het interactieve karakter van de workshop en het voortbouwen op bestaande kennis en leservaring is de volgende voorkennis noodzakelijk:
-afgeronde yoga docentenopleiding en het liefst enige ervaring als yogadocent.
-kennis van de yogafilosofie.
Datum en locatie en opgave
Zaterdag: 13:00 – 21:00 uur (met eetpauze). Zondag: 13:00 – 18:00 uur. Prijs: 220 euro.
Opgave: info@yogautrecht.nl en zie www.yogautrecht.nl.