5 januari yoga voor diepe rust en herstel

Yoga voor diepe rust en herstel: een fijn begin van 2020

zondagmiddag 5 januari 14:30 - 17:00 uur


In deze workshop draait alles om ontspannen, vertragen en diepe rust. We werken met adem en eenvoudige, trage hatha flow om het lichaam zacht en soepel te maken. Daarna volgen zachte yin- en restorative houdingen, gericht op diepe rust en herstel. De middag werkt langzaam toe naar een lange yoga nidra (ontspanningsmeditatie). Yoga nidra is slapen met een spoortje van bewustzijn en zorgt voor diepe fysieke en mentale rust. Een fijn begin van het nieuwe jaar!


De workshop is geschikt voor mensen met en zonder yoga-ervaring. Bijzonder aanbevolen als je een drukke periode achter de rug hebt! Neem indien mogelijk 1 of 2 dekentjes mee naar de workshop.


Prijs: 32,50 euro

Docent: AnneMarie Hiemstra

Locatie en inschrijving: Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31 Utrecht. Aanmelden via info@utrechtsyogacentrum.nl. 



Copyright © All Rights Reserved