Yogatime

30 oktober: Een reis door de chakra's (13:30 - 17:30 uur)

Wil je meer weten over de filosofie van de yoga en de chakra’s? Je eigen yogabeoefening verdiepen? Dan is deze afwisselende yoga workshop iets voor jou! Door speels gebruik van allerlei verschillende yogastijlen (hatha, vinyasa en yin yoga, meditatie en ademoefeningen) wordt elk element en chakra concreet voelbaar.

De workshop begint met een uitleg van de filosofie over de chakra’s. Daarna voert de workshop je op een speelse manier langs de 7 chakra’s en de 5 elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. We beginnen bij aarde (stevigheid, stabiliteit) en gaan via water (speels, vloeiend) naar vuur (dynamisch en actief). Daarna volgt het element lucht (adem, ruimte) en tenslotte het element ether (het gebied van meditatie en diepe rust). De workshop staat open voor cursisten van alle yoga-stijlen. Het is fijn als je minimaal een half jaar yoga ervaring hebt.

Datum: zondag 30 oktober, 13:30 - 17300 uur

Bijdrage: 45 euro

Locatie en inschrijving: Yoga Utrecht, Oudegracht a/d werf 399 te Utrecht www.yogautrecht.nl.